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  • 12-24+ mois

Colombo de poulet aux légumes

Déjeuner
Suggestion de présentation

Infos Pratiques

Lavez-vous les mains avant chaque préparation ainsi que le plan de travail

Ingrédients

1 portion

  • 80 g de courgette
  • 20 g de tomates cerise
  • 20 g d’oignon jaune
  • 20 g de riz
  • 30 g de blanc de poulet
  • 1 c. à c. d’huile d’olive
  • 1 filet d’un mélange d’huiles (huile d’olive et huile de tournesol)
  • 100 ml d’eau
  • Une pointe de couteau d’épice Colombo


Préparation

1. Coupez le poulet en dés.

2. Faites-le revenir dans une casserole avec l’huile d’olive.

3. Lavez, épluchez, épépinez et coupez la courgette et les tomates.

4. Lavez, épluchez et coupez l’oignon.

5. Faire cuire le riz.

6. Ajoutez les légumes au poulet.

7. Laissez mijoter, puis ajoutez le colombo avec de l’eau et le mélange d’huiles.

8. Remuez.

9. Quand le tout est bien tendre, disposez dans l’assiette de bébé et servez à bonne température.


Trucs & Astuces :

Après 6 mois, concoctez à votre bébé des repas équilibrés et variés. C’est une étape importante de sa vie pour un bon développement et c’est vous qui lui apportez tous les nutriments nécessaires pour leur croissance.

BA21-180


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Le lait maternel est pour chaque nourrisson l’aliment idéal. l’OMS recommande un allaitement exclusif pendant les 6 premiers mois et sa poursuite jusqu’aux 2 ans, parallèlement à l’introduction, après l’âge de 6 mois, d’aliments de complément sûrs et adaptés. N’hésitez pas à consulter votre professionnel de santé si vous avez besoin de conseils sur l’alimentation de bébé.